幸せはハートの中に ・現代に届いたギフト
ポジティブの視点から 詩やエッセー、日記などを綴ります。
てみじか瞑想リラックス -2
とんちでお馴染みの一休さん
ちょっと瞑想すると
答えが出てきますね!
でもなかなか普通は集中できないものです。
出来ないなりに
そのことを意識しますと
いいようです。
そのこととは無念夢想!
目を閉じて
深呼吸して
姿勢を正しても
いつまでたっても
さまざまな想いが
やってきます。
その状態もいいようです。
意識する自分を
見つめているのですから。
ちょっと瞑想すると
答えが出てきますね!
でもなかなか普通は集中できないものです。
出来ないなりに
そのことを意識しますと
いいようです。
そのこととは無念夢想!
目を閉じて
深呼吸して
姿勢を正しても
いつまでたっても
さまざまな想いが
やってきます。
その状態もいいようです。
意識する自分を
見つめているのですから。
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都会から遠く、大自然のなかで暮らしています。
プロフィールの画像の板絵人形や木彫・歌を制作
しています。
宜しくお願いします。
神奈川県在住
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