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生ニンニクの食べ過ぎは貧血のもとになります


       最近ナチュラルメディスンという
分厚い本をめくっている。

その中の「ニンニク」

「ニンニクは料理に強い香味をつける
薬味であるとともに、
強力な天然の薬物でもある。
薬効としてはコレステロール値を
さげる、血液の凝固傾向を緩和する。

当然、高血圧には効果がある。
さらに、生生のニンニクは強力な
抗生物質でもありのニンニクは強力な
抗生物質でもあり、抗細菌・抗
ウイルス作用がある他に、
菌類による感染にもよく効く。

風邪の治療にいちばんいい家庭療法
は、生のニンニクを5~6片、症状の
出はじめに食べることである。

生で食べるのを嫌う人がいるが、
ニンニク中の抗生物質としての
成分は加熱や乾燥によって失われる。

生のニンニクを食べやすくするには、
細かく刻んで、食べる直前に料理に
混ぜるといい。」
ワイル博士のナチュラル・メディスン
より。


※ご注意
「この様にニンニクの効果は明かですが、
ただし、効力が強いだけに食べ方によっては危険でもあります。
気をつけたい第一点は、まず量です。
せいぜい、生なら1日1片、加熱したものでも2~3片に抑えることです。
食べ過ぎは貧血のもとになります。
また、空腹時の生食は絶対避けましょう。
胃の粘膜を傷つけ、胃痛に苦しむことになります。
なお、長期に渡って生ニンニクを食べ続けますと、
その抗菌作用によって腸内の必要な細菌類の繁殖まで抑えてしまいます。
そのため、ビタミンB6欠乏をおこし、
口角炎、皮膚炎などを起こし易くなります。
酒と同じで、休肝日?を作りましょう。」



昨日風邪ひいたかなと思った私は
生ニンニクを初めて食べてみた。
すりおろしニンニクをパンにはさんで。
今朝は風邪が遠退いているようです。
しかし口の中が荒れてしまったようです。

ありがとう。

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2017/10/27 ウエルネス

健康とアロマ

ようこそ。

現代人にとってのアロマテラピーは


もう一つの治療法として

注目されています。

そこでごしょうかいです。


「生活の木 アロマ入門セット 検定2級対応」は、

日本アロマテラピー協会認定

「アロマテラピー検定」2級対応エッセンシャルオイルです。

検定の学習に必要なオイルがセットされています。

基本的なオイルがそろっているので、

アロマセラピストのスターターセットとしてもお役に立ちます。

ローズマリーなど10種類のオイル、

スポイト、ムエット(試香紙)入りのお得なセットです。

いろいろな精油をお試しになりたい方にもおすすめです。

生活の木 アロマ 入門セット 検定 2 級

2017/10/19 ウエルネス

またアマニは便秘に対しておそらく有効であるといわれていますよ。

皆さんもご存じのアマニ油について調べてみました。

一時はマスコミに載って品物が手に入りにくくなったとか!?

アマニ油は俗に、

「アレルギーによい」「骨粗しょう症によい」

「糖尿病によい」「心血管疾患によい」「がんによい」などと

いわれているそうですね。

またアマニは便秘に対しておそらく有効であるといわれていますよ。

ドイツではアマニの使用を承認している。

かなりの信ぴょう性といっていいのでは。

その他の効果については一定の科学的根拠が得られていない。

アマニ油 オメガ3 亜麻仁油100% 250ml あまに油 健康寿命 着火剤ジュースに オメガ3系


安全性については、食品に含まれる量を摂取する場合、

おそらく安全であるが、妊娠中の摂取は危険性が示唆されている。

授乳中については十分なデータがないため、摂取を避ける。

アマニ油によるアナフィラキシー反応の報告がある。

なので過信することがないように。


摂取するときはご自分で体の調子に注意しましょう。

ここでデータを参照します。

亜麻仁油 アマ科(植物)の種から抽出された油です。

オメガ3が含まれていることが分かり

「食用油」として話題になっています。

オメガ3とは DHA・EPA・αーリノレン酸などの

必須脂肪酸 •DHA ドコサヘキサエン酸の略称

体内では作ることのできない栄養素

オメガ3系列の多価不飽和脂肪酸 亜麻仁油の他、

青魚の頭部に多く含まれています。

•EPA エイコサペンタエン酸の略称 DHAと同じで

体内では作ることのできない栄養素

オメガ脂肪酸 亜麻仁油の他、青魚に多く含まれています。


魚の苦手な人には植物性のオメガ3が摂れます。

何かとサプリメントがありますが、

食品として少しずつ摂れるのだから何よりです。

アマニ油 オメガ3 亜麻仁油100% 250ml あまに油 健康寿命 着火剤ジュースに オメガ3系


ありがと。

2017/09/29 ウエルネス

「アロマテラピー検定」2級対応エッセンシャルオイルです。

ようこそ。

「生活の木 アロマ入門セット 検定2級対応」は、

日本アロマテラピー協会認定

「アロマテラピー検定」2級対応エッセンシャルオイルです。

検定の学習に必要なオイルがセットされています。

基本的なオイルがそろっているので、

アロマセラピストのスターターセットとしてもお役に立ちます。

ローズマリーなど10種類のオイル、

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2017/08/22 ウエルネス

なぜいま、アメリカで漢方が注目されているのか?

なぜいま、アメリカで漢方が注目されているのか?

漢方研究開発の先進国・アメリカ漢方の最新情報を検証

FDA(米食品医薬品局)が製造認可した漢方製薬企業を調査

米国NCI(国立がん研究所)が補完代替医療研究レポート発表──



複数の生薬を配合、処方して漢方になる
漢方薬をつくる原材料となるのが生薬です。
生薬には植物性のものからキノコ、動物、昆虫、鉱物などがありますが、その多くは植物性のもので薬草と呼ばれて います。
こうした原材料を乾燥したり、加工したものが生薬なのです。
ただし、生薬だけを単独で使うことはほとんどなく、2種類以上の生薬を組み合わせて配合、処方して用います。
これが漢方薬として用いられるわけで、漢方薬は何種類もの生薬で成りたった複合薬です。
ここでは、漢方薬の配合、処方に用いられている主な生薬の基源・薬理作用(効能・効果)と配合、処方される漢方薬
の例を紹介しましょう。
■監修/孫苓献 広州中医薬大学中医学(漢方医学)
  博士 ・ アメリカ自然医学会(ANMA)自然医学医師 ・ 台湾大学萬華医院統合医療センター顧問医師

以上漢方ドットコムよりの転載です。

漢方に興味のある方には必見です。


心を元気にする漢方薬【漢方ドットコム】

2010/02/28 ウエルネス Trackback(0) Comment(0)

生のニンニクは強力な抗生物質でもあります


          最近ナチュラルメディスンという
分厚い本をめくっている。

その中の「ニンニク」

「ニンニクは料理に強い香味をつける
薬味であるとともに、
強力な天然の薬物でもある。
薬効としてはコレステロール値を
さげる、血液の凝固傾向を緩和する。

当然、高血圧には効果がある。
さらに、生生のニンニクは強力な
抗生物質でもありのニンニクは強力な
抗生物質でもあり、抗細菌・抗
ウイルス作用がある他に、
菌類による感染にもよく効く。

風邪の治療にいちばんいい家庭療法
は、生のニンニクを5~6片、症状の
出はじめに食べることである。

生で食べるのを嫌う人がいるが、
ニンニク中の抗生物質としての
成分は加熱や乾燥によって失われる。

生のニンニクを食べやすくするには、
細かく刻んで、食べる直前に料理に
混ぜるといい。」
ワイル博士のナチュラル・メディスン
より。


※ご注意
この様にニンニクの効果は明かですが、
ただし、効力が強いだけに食べ方によっては危険でもあります。
気をつけたい第一点は、まず量です。
せいぜい、生なら1日1片、加熱したものでも2~3片に抑えることです。
食べ過ぎは貧血のもとになります。
また、空腹時の生食は絶対避けましょう。
胃の粘膜を傷つけ、胃痛に苦しむことになります。
なお、長期に渡って生ニンニクを食べ続けますと、
その抗菌作用によって腸内の必要な細菌類の繁殖まで抑えてしまいます。
そのため、ビタミンB6欠乏をおこし、
口角炎、皮膚炎などを起こし易くなります。
酒と同じで、休肝日?を作りましょう。
発信元:
http://www.agri.pref.hokkaido.jp/nouseibu/soma/index/ninniku.htm


昨日風邪ひいたかなと思った私は
生ニンニクを初めて食べてみた。
すりおろしニンニクをパンにはさんで。
今朝は風邪が遠退いているようです。
しかし口の中が荒れてしまったようです。

ありがとう。

2010/02/08 ウエルネス Trackback(0) Comment(0)

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